ประโยชน์ของวิตามินD

สวัสดีค่ะเพื่อนๆ😀

🌷วันนี้เรามาฟังเรื่องวิตามินดีกันบ้างนะคะ

🌷เพราะมีเพื่อนๆหลายคน ถามหมอกันเข้ามาค่ะว่า🙄🙄
วิตามินดีสำคัญมากแค่ไหน?

แล้วเราจะรู้ได้อย่างไร ว่าเราขาดวิตามินดี?

🌷เอากันตรงๆเลยนะค่ะ👍👍
ในสังคมยุคปัจจุบันนี้ คือทำงานในออฟฟิศในบ้านในห้อง ที่ไม่ได้ออกไปรับแสงแดดเลย 🙄🙄
ซึ่งจากการศึกษาวิจัยพบว่า ประชากรโลกมีการขาดวิตามินดีกันเยอะมากค่ะ ถึง 70% เลยนะคะ😱😱

🌷ยิ่งถ้ามีโรคเรื้อรังต่างๆอยู่ด้วย เช่น
เป็นเบาหวาน ความดันโรคหัวใจ ไต ตับ
โรคภูมิทำร้ายตัวเอง หรือโรคมะเร็ง
จะขาดวิตามินดีได้สูงถึง 90% เลยค่ะ

🌷แต่ถ้าจะเอาให้ชัวร์ ว่าเราขาดวิตามินดีหรือไม่ ก็ควรที่จะไปเจาะเลือด ตรวจเช็คระดับวิตามินดีดูนะคะ

🌷เพราะวิตามินดีมีประโยชน์ต่อร่างกายเรามาก สำคัญถึงระดับ DNAภายในเซลล์กันเลย ช่วยทั้งระบบภูมิคุ้มกัน การบาลานซ์ของฮอร์โมน การซ่อมแซมและเสริมสร้างมวลกระดูก ลดภาวะกระดูกบาง กระดูกพรุน
ต้านโรคมะเร็ง ลดริ้วรอย ช่วยชะลอวัย
ลดการเกิดโรคซึมเศร้า และช่วยสมดุลในร่างกายอีกหลายระบบเลยค่ะ

🌷 แต่ถ้าเพื่อนๆไม่สะดวกในการตากแดด 😰😰 กลัวดำ กลัวหน้าขึ้นฝ้า
ก็ทานวิตามินดีเสริมได้นะคะ แต่ขอให้เป็นวิตามินD3ค่ะ เพราะจะรับประสิทธิภาพสูงที่สุด

🌷และถ้าจะทานทั้งที วิตามินD3ควรทานควบคู่กับวิตามิน K2ค่ะ
มันจะออกฤทธิ์ร่วมกัน ช่วยในเรื่องระบบภูมิคุ้มกัน ต้านมะเร็ง หยุดภาวะกระดูกพรุนและช่วยความยืดหยุ่นของหลอดเลือดค่ะ

สนใจผลิตภัณฑ์บำรุงสุขภาพของหมอ
ติดต่อได้ทางนี้เลยนะคะ

🩸Line : ลิงค์ https://lin.ee/XPWpN2S
หรือ @wishplus (อย่าลืมใส่ @ ข้างหน้าด้วยนะคะ)

🩸https://www.wish-plus.com/

🩸สั่งซื้อสินค้าช่องทาง Shopee
https://shopee.co.th/siranart161216

🩸สั่งซื้อสินค้าช่องทาง Lazada
https://s.lazada.co.th/s.dKMze

🩸Facebook : https://www.facebook.com/wishplus1.th/

🩸หรือติดต่อ เบอร์ 063 852 8754

🌷ดูแลสุขภาพนะคะเพื่อนๆ อย่าลืมโดนแดดกันบ้าง

เป็นห่วงเพื่อนๆทุกคนเสมอ

หมอปุ้ม🎀